Как настроить питание для ваших целей?
Бесплатный онлайн-мастер класс Вероники Хованской, на котором мы разберем главные причины, почему вам никак не удается привести свое тело в отличную форму. По итогам бесплатного мастер-класса вы наконец-то поймете, что именно вам нужно делать, чтобы ваше отражение в зеркале начало вам очень нравиться!
Ведущая: Вероника Хованская
Дата проведения: 26 марта в 19.00 (по Мск)
Стоимость: бесплатно
Ведущая: Вероника Хованская
Дата проведения: 26 марта в 19.00 (по Мск)
Стоимость: бесплатно
Приглашение от ведущей мастер-класса
Какие темы рассмотрим на мастер-классе?
1. Питание
2. Физические нагрузки
3. Восстановление и отдых
Эти и многие другие темы мы подробно разберем на нашем БЕСПЛАТНОМ мастер-классе "Как настроить питание для ваших целей?". Записывайтесь и обязательно приходите на эфир 26 марта в 19.00 по Мск.
- Что такое пищевые привычки
- Как получить от диеты нужный эффект
- Почему сложно выдержать диету до конца
- Почему после диет возникает "откат"
- Индивидуальная разработка схемы питания
- Как интегрировать правильное питание в свою жизнь
2. Физические нагрузки
- Важность физических нагрузок для организма
- Изнурительные тренировки: благо или вред
- Почему стандартные тренировки подходят не каждому
- Как найти оптимальную систему тренировок
- Как интегрировать физические нагрузки в ваше расписание
- Как получать стабильный результат от тренировок
3. Восстановление и отдых
- Важность восстановления и отдыха
- Виды восстановления
- Как правильно восстанавливаться
- Что подходит именно вам
- Как сохранять энергию и активность в течение дня
Эти и многие другие темы мы подробно разберем на нашем БЕСПЛАТНОМ мастер-классе "Как настроить питание для ваших целей?". Записывайтесь и обязательно приходите на эфир 26 марта в 19.00 по Мск.
Для кого этот мастер-класс
Для тех, кто:
- После рабочего дня чувствует себя разбитым и подавленным
- Устал от изнурительных диет, которые не дают результата
- Хочет избавиться от лишнего веса
- Хочет привести свое тело в отличную форму
- Хочет нравиться себе в зеркале
- Хочет полноценно жить и продуктивно работать
- Стремиться быть энергичным и сильным
- Хочет ощущать уверенность в себе
- Хочет быть привлекательным для противоположного пола
- Хочет быть готовым к любым свершениям и достижению своих целей
Чему вы научитесь на этом мастер-классе
- Поймете схему питания нужно составлять индивидуально
- Какие виды продуктов подходят вам, а какие нет
- Как правильно составить ваш индивидуальный рацион питания
- Как "интегрировать" схему питания в ваш режим жизни
- Как "не срываться" на различные перекусы и вкусняшки
- Как избавиться от привычек, которые приводят к набору веса
- Как сделать так, чтобы ваше окружение помогало вам в достижении цели
- Почему программу тренировок нужно составлять индивидуально
- Учет личных особенностей при разработке плана физических нагрузок
- Какие упражнения подходят вам, а какие нет
- Как правильно составить индивидуальную систему тренировок
- Как интегрировать упражнения в ваш рабочий режим
- С чего начинать и как работать на правильный результат
- Как избежать перетренированности
- Какие виды восстановления подходят именно вам
- Как просыпаться полным энергии, сил и уверенности в себе
- Как сохранять силы в течение дня и не падать с ног вечером
Ведущая мастер-класса
Вероника Хованская
- Сертифицированный нутрициолог, инструктор по фитнесу, специалист по тайскому массажу
- Дипломированный спортивный психолог
- Дипломированный специалист по нутрициологии в университетах: Гарвард (США) и Оксфорд (Великобритания)
- Персональный тренер по питанию 4 чемпионов Европы, 3 чемпионов мира, 2 рекордсменов мира. Спортивные дисциплины: фридайвинг, плавание, мотокросс, стрипдэнс и др.
- Постоянный эксперт федеральных телеканалов и радиостанций: Первый Канал, Россия 1, ТВЦ, Мир ТВ, Россия 24, Домашний, Москва 24, Матч-ТВ, ТВ-3 и др.
- Автор ряда мастер-классов и обучающих программ
- Основной приоритет в своей работе уделяет индивидуальности организма каждого конкретного клиента
- Опыт работы: свыше 7 лет
- Свыше 1000 человек прошли обучающие программы Вероники и добились своих целей
- Консультирует клиентов из следующих стран: Россия, Беларусь, Казахстан, Украина, США, Малайзия, Сингапур
Формат проведения
Формат: онлайн мастер-класс
Стоимость: БЕСПЛАТНО
Стоимость: БЕСПЛАТНО
Длительность: 2 часа
Дата старта: 26 марта в 19.00 (мск)
Дата старта: 26 марта в 19.00 (мск)
Хочу на мастер-класс "Как настроить питание для ваших целей?"
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных